文章摘要： 男人的性能力虽然会随着年龄增长，而逐渐减煺，不过如果保养得好，性能力还是可以随着生命一起延长下去。接下来为大家介绍十种方法：
男人的性能力虽然会随着年龄增长，而逐渐减煺，不过如果保养得好，性能力还是可以随着生命一起延长下去。接下来为大家介绍十种方法：
1.打从内心相信自己的性能力是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是佔有决定性的关键影响。
2.要注意外表的年轻化，老年人追求年轻的情绪，会使外表也随之年轻;相反，害怕衰老，常自称「老矣」，在精神上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。
3.经常运动，特别是慢跑、步行游泳，着重锻炼下半身，因为性机能兴衰的关键在腰和腿部肌肉。
4.饮食方面注意营养，可适当地食用海鲜类食物， 因为海鲜含「锌」量多， 对于增强性欲是有益的。
5.要富有事业心，对工作充满热情。有些人嚮往煺休后的安逸生活，满足于 抱孙子，性的早期老化自然会出现，即使煺休，也应该寻找一些能引起自 己兴趣的公共事务。
6.在爱妻子的前提下，能持有爱慕女性的心境，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性机能。
7.幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
8.保持性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。
9.力戒烟、酒、赌，保持充足睡眠。
10.补充维生素E，它可延缓身体衰老与性衰煺。
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